Barra semi olímpica de 1.80 mt en color rosa

Descripción

La barra semi olímpica rosa es utilizada para el entrenamiento de fuerza ligero y entrenamientos funcionales. Su tamaño la hace ideal para entrenamientos en espacios reducidos y su diámetro más delgado la hace manejable para principiantes o ejercicio de poca intensidad. El color rosa solo aplica estética o diferenciación entre barras olímpicas y semiolímpicas.

CARACTERÍSTICAS:
Material: Acero
Longitud: 1.83 mt
Peso: 15 lb
Medida interior: 137 cm
Agarre: 28 mm
Capacidad: 150 lb
Sleeves: 25 cm
Entrada: 50 mm para discos olímpicos

BENEFICIOS
Aumento de fuerza y masa muscular: La barra olímpica es una herramienta muy efectiva para construir músculo y desarrollar fuerza, trabajando múltiples grupos musculares simultáneamente.
Fortalecimiento del core y la estabilidad: Al usarse en ejercicios como sentadillas y peso muerto, la barra olímpica involucra y fortalece los músculos estabilizadores del core.
Mejora de la postura y el equilibrio: El control necesario para manejar la barra en levantamientos pesados ayuda a desarrollar un mejor equilibrio y una postura más sólida.
Mayor potencia y rendimiento: Incorporar la barra olímpica en la rutina puede mejorar el rendimiento deportivo y aumentar la potencia general del cuerpo, algo crucial en disciplinas que requieren lanzar, patear o saltar.
Salud ósea: Los ejercicios de levantamiento de pesas con barra promueven la densidad ósea, contribuyendo a la salud de los huesos a largo plazo.
Eficiencia del entrenamiento: Permite realizar ejercicios compuestos que trabajan varios músculos a la vez, maximizando el tiempo de entrenamiento y acelerando los resultados.

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