Barra semi olímpica pro 1.80mts 15kg sin buje

Descripción

La barra semi olímpica de 15 kg sin buje es una barra liviana y compacta, ideal para entrenamientos básicos, principiantes o trabajo para mejorar la técnica con poco peso. Al no tener bujes, no ofrece rotación en los extremos, por lo que no se recomienda para levantamientos dinámicos o que requieran menos presión en las articulaciones. Es una buena opción para ejercicios como curl de bíceps y press de hombros.

CARACTERÍSTICAS:
LONGITUD: 1.80 mts
PESO: 35 LBS
MEDIDA INTERIOR: 131.5 cms
AGARRE: 28.5 mm
CAP: 300 lbs
SLEEVES: 41.2 cms
ENTRADA: 50 mm para discos olímpicos

BENEFICIOS
Mayor potencia y rendimiento: Incorporar la barra olímpica en la rutina puede mejorar el rendimiento deportivo y aumentar la potencia general del cuerpo, algo crucial en disciplinas que requieren lanzar, patear o saltar.
Aumento de fuerza y masa muscular: La barra olímpica es una herramienta muy efectiva para construir músculo y desarrollar fuerza, trabajando múltiples grupos musculares simultáneamente.
Fortalecimiento del core y la estabilidad: Al usarse en ejercicios como sentadillas y peso muerto, la barra olímpica involucra y fortalece los músculos estabilizadores del core.
Mejora de la postura y el equilibrio: El control necesario para manejar la barra en levantamientos pesados ayuda a desarrollar un mejor equilibrio y una postura más sólida.
Salud ósea: Los ejercicios de levantamiento de pesas con barra promueven la densidad ósea, contribuyendo a la salud de los huesos a largo plazo.
Eficiencia del entrenamiento: Permite realizar ejercicios compuestos que trabajan varios músculos a la vez, maximizando el tiempo de entrenamiento y acelerando los resultados.

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