Par de discos estándar de 2.5 – 10 lb

Descripción

Los discos olímpicos estándar sirven para añadir resistencia o peso en ejercicios de fuerza como sentadillas, peso muerto, press de banca, entre otros. Están diseñados para usarse con barras olímpicas. Estos discos suelen estar hechos de hierro fundido o acero y son ideales para entrenamientos en gimnasios. A diferencia de los discos bumper o plastificados, no están recubiertos con goma ni están pensados para ser soltados desde altura, por lo que son más apropiados para movimientos controlados.

CARACTERÍSTICAS DEL EQUIPO
PESO: 2.5-10Lb
MATERIAL: Acero reforzado.

BENEFICIOS
Movimientos compuestos: Se utilizan para realizar ejercicios que activan varios grupos musculares simultáneamente, como sentadillas, peso muerto y levantamientos olímpicos, optimizando el desarrollo de la fuerza.
Coordinación y equilibrio: Movimientos complejos que requieren equilibrio y coordinación, como los de levantamiento olímpico, se ven beneficiados por el uso de la barra y los discos.
Flexibilidad y movilidad: Un uso correcto del equipo puede mejorar la movilidad articular y la flexibilidad general del cuerpo.
Progresión controlada: Permiten añadir o quitar peso fácilmente, lo que facilita una progresión de cargas controlada y personalizada para el entrenamiento.
Aumento de masa muscular y fuerza: Al incrementar la intensidad de las rutinas, los discos olímpicos, usados con una barra, son fundamentales para ganar masa muscular a través de la repetición de secuencias de ejercicios.

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