Pelota de apoyo para pilates o yoga 55cm

Descripción

La pelota de apoyo para pilates de 55 cm se utiliza para fortalecer el core, mejorar el equilibrio, la postura y la flexibilidad. Es ideal para ejercicios de bajo impacto para las articulaciones, en rehabilitación para tratar lesiones  y en estiramientos que ayuden a finalizar de manera adecuada las rutinas con pesas. Su tamaño la hace de fácil almacenamiento y manejo.

CARACTERÍSTICAS DEL EQUIPO
CIRCUNFERENCIA: 55 cm
MATERIAL: PVC de alta resistencia y durabilidad.

BENEFICIOS

Mejora del equilibrio y la coordinación: La inestabilidad de la pelota activa los músculos estabilizadores para mantener el equilibrio, lo que fortalece tu capacidad para mantenerte estable.
Fortalecimiento del core: Trabaja los músculos profundos del abdomen, la espalda y los glúteos, creando un centro más fuerte.
Aumento de la flexibilidad: Se puede usar para realizar estiramientos, lo que ayuda a mejorar el rango de movimiento.
Mejora de la postura: Al sentarse o hacer ejercicios sobre la pelota, se fortalece la musculatura que sostiene la columna, lo que ayuda a corregir y mantener una buena postura.
Alivio del dolor de espalda: Fortalecer los músculos del torso y mejorar la postura puede reducir el dolor de espalda, especialmente en personas que pasan mucho tiempo sentadas.

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