Rodillo de espuma para ejercicios de yoga y fitness

Descripción

El rodillo de espuma se utiliza principalmente para liberar la tensión muscular, mejorar la circulación y acelerar la recuperación después del ejercicio. Ayuda a deshacer nudos o contracturas y a aumentar la flexibilidad. También se usa en calentamientos para preparar los músculos antes de entrenar y en estiramientos para relajar el cuerpo. Es una herramienta muy útil para prevenir lesiones y reducir el dolor muscular después de los entrenamientos.