Step ajustable para ejercicios cardiovasculares

Descripción

El step ajustable es una herramienta común en gimnasios, centros deportivos o gimnasios en casa; es muy útil para realizar ejercicios como saltos, step ups, fondos, algunos ejercicios de abdomen entre otros. Como su altura es ajustable, se adapta a distintas intensidades y rutinas de entrenamiento, principalmente de resistencia o fuerza.

CARACTERÍSTICAS DEL EQUIPO
TAMAÑO: 42 cm largo / 110 cm ancho
NIVELES: 15cm y 20cm

BENEFICIOS

Tonifica músculos: Trabaja intensamente los cuádriceps, los isquiotibiales y los glúteos, fortaleciendo y definiendo estas áreas.
Mejora la resistencia: Aumenta la resistencia muscular de las piernas y glúteos, lo que se traduce en un mejor desempeño en otras actividades físicas.
Fortalece las articulaciones: Aunque es un ejercicio de bajo impacto, el movimiento de subir y bajar fortalece tobillos, rodillas y caderas.
Quema calorías: El entrenamiento con step eleva la frecuencia cardíaca, siendo una excelente opción para quemar calorías y favorecer la pérdida de peso.
Mejora la salud cardiovascular: Fortalece el corazón y los pulmones, mejorando la capacidad del cuerpo para absorber oxígeno y distribuir sangre rica en oxígeno a todo el cuerpo.

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