Banca para entrenamiento de pecho horizontal

Descripción

La banca plana es un ejercicio de entrenamiento de fuerza que se realiza en una banca horizontal utilizando una barra o mancuernas. Su principal función es trabajar los músculos del pecho, específicamente el pectoral mayor. También activa los tríceps y los hombros. Es uno de los ejercicios más eficaces para desarrollar masa y fuerza en la parte superior del cuerpo. Cuenta con rack para barra olímpica y discos.