Pelota estilo bossu fitness profesional

Descripción

La pelota Bossu fitness de entrenamiento, es una herramienta que se utiliza para entrenar y mejorar la fuerza, la coordinación y el equilibrio. Su estructura está conformada de una semi pelota y base rígida, haciendo su superficie inestable, lo que obliga al cuerpo a mantenerse en constante equilibrio, lo que aumenta la activación muscular, dependiendo del ejercicio, se puede trabajar torso y piernas.

CARACTERÍSTICAS DEL EQUIPO
DIÁMETRO: 65 cm o 26 ”
PESO MÁXIMO DE USUARIO: 140 Kg

BENEFICIOS

Mejora del equilibrio y la coordinación: Al estar sobre una superficie inestable, la pelota Bosu activa los músculos estabilizadores, lo que resulta en una mejor coordinación de movimientos y equilibrio.
Fortalecimiento del core: La inestabilidad del Bosu trabaja intensamente los músculos del abdomen, la espalda baja y los glúteos, fortaleciendo el tronco y los músculos estabilizadores.
Aumento de la propiocepción: Este tipo de entrenamiento mejora la conciencia de la posición de tu cuerpo en el espacio, lo cual es fundamental para reaccionar de manera eficiente a los cambios en el cuerpo.
Mejora la condición física general: El uso de la pelota Bosu puede potenciar la fuerza, la agilidad y la resistencia muscular, incluso mejorando el acondicionamiento cardiovascular.

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